有氧训练课程

减肥瘦身英语口语话题第107期:来个“全套的健身训练”充充电吧

Unit 107：Plug in the circuit 第107单元：来个全套的健身训练充充电吧 People who combine quick stints of aerobic exercise and weight training,called circuit training,tend to lose more weight than those who do aerobics alone,studies sh

发表于:2018-12-26 / 阅读(30) / 评论(0)

减肥瘦身英语口语话题

运动休闲－改善体质:测试与记录有氧训练数据

Immediately after your finish, note the elapsed time to determine your VO2max pace Right away, take your heart rate in beats per minute to determine your maximum heart rate. Record both of these figur

发表于:2019-01-03 / 阅读(99) / 评论(0)

奥运英语

《名人传记》之李小龙如何改变世界87:向李小龙下战书

The spur for Bruce Lee to start weight training came after a fight in San Francisco in 1965. 李小龙开始举重训练原因还得追溯到1965年在旧金山的一次格斗 He'd just started to teaching kungfu.When a traditional practitioner of t

发表于:2019-01-23 / 阅读(30) / 评论(0)

名人传记

英语听力文摘 English Digest 488、运动可提高IQ？

Aerobic Exercise and Mental Performance Stretching and toning are certainly important, but their benefits are different from that of aerobic exercise. Surprisingly, aerobic exercise isnt just beneficial to your heart, it also sharpens your mind. You

发表于:2019-01-26 / 阅读(40) / 评论(0)

英语听力文摘 English Digest

减肥最有效的方法

健康减肥的关键 Perhaps like most Americans you have some extra pounds to shed. You may even have tried a fad diet or two, but found yourself right back where you started. The key to weight loss is regular physical activity. And surprisingly, y

发表于:2019-02-18 / 阅读(54) / 评论(0)

阅读空间

英语听力文摘 English Digest 209、超慢举重训练

Super Slow Weight Training 用超慢的速度举重，相对的就要花超长的训练时间。你以为这样做的训练效果会比较好吗？Alabama大学的研究者针对两组进行29分钟训练的举重者进行研究。一组举重者的举

发表于:2019-02-24 / 阅读(76) / 评论(0)

英语听力文摘 English Digest

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